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燕窝炖煮方法：先将燕窝放在清水中浸泡2-4小时左右，使其松软膨胀，捞起后再用清水洗净，手撕成条，然后沥干，放入炖盅，加入一定量水（水量刚好没过燕窝5mm左右）。最后文火慢炖，大火烧开，小火慢炖约30分钟左右。

做法如下：先根据不同品种按不同时间（4-8小时：一等白燕；一等白燕条）用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。

燕窝炖鸡：燕窝炖鸡是它最有营养的一种吃法，它不但能滋补身体，还能养阴壮阳，更能缓解人类病后贫血。

（图片来源网络，侵删）

燕窝可以与其他有营养的物质炖，可以丰富营养。以下为几种炖燕窝的方法：燕窝炖蜜枣（1）功效：润肺，止咳。（2）材料：上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。

燕窝用清水浸泡，最好用流动的清水浸泡。大约要浸泡一个下午。浸泡湿润开来后，把它撕开。流动清水慢慢冲走羽毛杂物，然后用温温的饮用水浸泡过滤。冷水时，用炖盅试水。

不妨试试加入杏仁、百合、梨、枸杞等美味食材，让口感更丰富，营养更均衡。油腻和辛辣的食物要避免哦！适量食用燕窝的食用量要适中。孕妇每天食用3~5g干燕窝即可，过多可能导致消化不良。

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优质燕窝口感细腻爽滑。炖燕窝的水如有粘性，往往是涂过胶或加过增稠剂。

其次是燕之屋，消费者评价“打开瓶盖就有浓浓的蛋清味”“本来怕是冰糖炖的会太甜，没想到味道非常清，就喜欢这种”。正典、北京同仁堂味道得分较低。

再次，燕窝中含有表皮生长因子，能促进细胞的增值分化，长期吃燕窝能使用皮肤更细腻光滑，这是银耳所不具备的哦。

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瓶装燕窝一般指即食燕窝，分为两种，一种是冻干冲泡即食燕窝，开水烧开冲泡5分钟即可食用，一种是罐头类食品，可以直接食用。

燕窝瓶装的一般开盖即食。瓶装的燕窝一般是即食燕窝，即食燕窝是已经炖煮好了的，也就是说打开就可以直接吃，优质的即食燕窝（白燕）开瓶后有淡淡的蛋清味。一般情况下，瓶装燕窝要放在冰箱的冷藏室进行冷藏储存。

以下是瓶装燕窝的正确吃法：检查瓶装燕窝的质量：确保产品包装完好无损，无异味。查看产品上的生产日期、保质期等信息，并确保购买时产品封口没有被打开。

燕窝可以直接吃，市场上出售的即食燕窝多是瓶装的，平时人们购买以后直接找开瓶盖，用一个干净的小勺取出适量放在嘴里直接食用就可以，即食燕窝没有什么味道，但它口感细滑，吃在嘴里有一种滑溜溜的感觉。

在民间，燕称为紫燕，是好运吉祥的象征，所以名字里叫燕的寓意是非常好的，能帮助宝宝化解灾难、提升运势。下面拾运网小编就为大家整理了好听诗意的燕字取名推荐，希望有所帮助。

燕字用作人名，寓意为灵巧、聪明、伶俐。燕是一种象形文字，最初是由这种鸟类形象转化而来的，本义就是指这种鸟，***借表示宴饮、安乐，常在人家屋内或屋檐下用泥做巢居住，捕食昆虫。对农作物有益。

用燕字取名，寓意着希望、美好、优雅和灵动。首先，燕字在中国文化中有着深厚的历史和象征意义。燕子常常与春天、温暖、希望和新生相关联。它们是季节性迁徙的鸟类，每年春天返回，象征着新的开始和希望。

用作人名意指平安、灵秀、聪明伶俐。燕字给孩字取名可以搭配吉祥起名法，以顺、康、宁、安等寓意祥瑞吉利的单字搭配起名，使得名字风格吉利讨喜，充满祝福的意味。

1、成人每日食用燕窝5-8克，多食无意吸收。儿童5-4克。燕窝吃多了会造成营养浪费，无法吸收。【煮燕窝的方法步骤】：1 . 首先准备一个空碗，燕窝及叉子、镊子、漏勺。2 . 然后用纯净水将燕窝浸泡4个小时左右。

2、燕窝的用量一般来说，燕窝一次的食用量在3克（干燕窝）左右，可每天食用，也可隔天或者三天食用一次。为避免每次发泡等待较长的时间，可以一次炖3—5天的量然后冷藏储存，每次吃的时候，取一顿的量加热即可食用。

3、做法如下：先根据不同品种按不同时间（4-8小时：一等白燕；一等白燕条）用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。

4、燕窝每次食用3g左右就可以了，但一般的燕盏都有6-10g。你可以炖一片，放到冰箱里面，隔天吃。

5、将干燕窝先使用纯净水泡发，如果觉得燕窝吃起来有腥气，可以再反复浸泡几次，就能去除腥味。浸泡燕窝时间应当适中，约为4-8小时，不宜太短或过长。

星瑶这个名字寓意蕙质兰心，纯洁善良。“瑶”字意为美好，美玉，是女孩名字常用字，可引申为珍贵、光明洁白之义。与星字搭配作人名寓指星耀光芒，蕙质兰心，纯洁善良之义。

星瑶的寓意是：星：原义是指夜间天空中发光的星星，在名字中引申为明亮、美丽、吉祥、幸福长久的含义。瑶：本义为美玉。此字经常出现在女性名字当中，表示吉祥安康，幸福常伴随。

佳，有美好，优秀的意思。瑶，在古代是一种美玉，可以用来比喻一个人的品德高尚，美好。也可以用来比喻女子长得美丽。