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入境澳大利亚，去澳大利亚悉尼旅游，哪些东西不能带？
澳大利亚对食品类是非常敏感的，最好不要携带任何可以放进嘴里的食物。可以详细的为您列下 :
1. 乳制品和蛋制品
饼干，蛋糕，面包，巧克力，糖果除外是允许的。但是像奶酪，牛油或任何的乳制品，都必须向海关申报。包括飞机上提供的食物，也不能带海关。
2. 植物类或者任何与植物有关的东西
活植物，土壤或粘土等都是不允许的。但是***是允许的，前提是必须符合条规，***不得沾有任何土壤，或者带有疾病的***。我个人建议最好还是别带吧，如果真的有必要，最好还是咨询清楚。
3. 药物
类固醇是禁品。 激素，卡瓦，个人药物或者镇定剂都必须携带医生证明申报。 维生素，补充剂，烟草，香烟，酒精也是必须申报海关。
4. 水果，素菜和茶叶
新鲜蔬果类，茶叶，香料等物品都必须申报。
5. 坚果类，豆类，谷物
赖亚文为什么没有参加这次世锦赛？
赖亚文在国家女排前后共呆了16年，前十年是国家女排的主力副攻，后六年则是中国女排的助理教练。她经历了中国女排所有的苦难与低谷，在获得雅典奥运会冠军以后，她搂着队员喜极而泣的场景长久地留在中国人民的脑海之中。赖亚文的运动员生涯堪称辉煌，十年间获得四次世界亚军、两次世界大赛第三名、五次亚锦赛冠军、三次亚运会冠军和五次全国冠军，从19岁一直打到28岁才退役，但她唯一的遗憾是没有获得过一次世界冠军。她曾在1990世锦赛上获得了“最佳防守奖”。
无论是获得奥运会亚军，还是落到世锦赛第八名，赖亚文都是队内的绝对主力，1998年她患上了严重的肝病，但她不顾病后极其虚弱的身体，坚持参加了世锦赛区，为中国女排获得1998世锦赛亚军立下了汗马功劳。
退役以后她先后作为助理教练辅佐胡进和***和两任教练，在队里她是沟通主教练与队员之间的桥梁，也是一位严格的教练。在获得雅典奥运会金牌以后，她禁不住热泪长流，宣泄着喜悦。
她，带着一份对排球执着的爱，21年前选择了在球场上挥洒如歌的青春，因为那份难以割舍的排球情结，国家队队长徽章之后，选择了留在中国女排执教，她是世界排坛仅有的两名国家队女教练之一，她就是赖亚文———一个嫁给排球的女人。
外表严肃的温柔女人
训练场上的赖亚文经常板着那张本来已经很严肃的脸，“谁让我点了3次名的话，再罚练半个小时。”在进行定力训练时，赖亚文对几个调皮的队员下了“最后通牒”。结果，没人敢发出半点声音。训练场下的赖亚文也是个低调分子，她的脸上总挂着一副拒人千里的神情。全体合照时，她悄悄地走到后排，记者***访时，她轻声地婉言拒绝。
赖亚文与***和
不过，褪下“严肃外衣”的赖亚文其实是个平和、亲切的温柔女人。***访前，记者为防止冷场，准备了不下30条的问题，谁知才聊了两分钟，赖亚文便打开了话匣子，爽快地把自己的排球生涯和盘托出：12岁开始接触排球、1985年进入国家队、1993年~1998年成为中国女排队长，1999年退役成为教练，2001年继续被***和选为教练。
与赖亚文交谈，更多时候是被她的坦白与诚恳吸引，怪不得她在当上女排教练的同时，还兼顾着“知心姐姐”的副职：姑娘们不敢跟主教练说的话，都会跟赖亚文说；谁有心事，第一个找的是“亚文姐”；有思想包袱放不下，首选的倾诉对象还是赖亚文。虽然身为教练，但赖亚文对“赖指导”这个称呼一直感觉别扭，主教练和领队都喊她“亚文”，队员更是直截了当地喊“姐”，家里只有一个胞妹的亚文，一到队里就多了15个妹妹。
让人放心的能干女人
作为女性，赖亚文有理解女排的自我立场和角度。10多年的排球经历让她明白队员什么时候已到了极限，“有时看她们练得全身酸痛，我很心痛。”于是，她也会心软，如果迫不得已还要加大训练量的话，她会让男教练开口。
她知道队员什么时候需要鼓励，也清楚自己要用什么方式才能让她们接受。她说，“我尽量避免那种‘我们当初如何如何、你们现在要如何如何’的讲话方式，毕竟我没有必要对她们说教。”到了不得不说的时候，赖亚文通常会以聊天的形式让队员知道。遇到队员情绪低落时，她会想法设法地开导她们，送小礼物是她的招数之一，或者跟她们说：“妹妹们想吃什么？姐姐请客。”
队员从赖亚文身上学到的，不仅有精湛全面的球技，丰富的大赛经验，更重要的是，学会了如何待人处世。两年前，主教练***和接手中国女排时留用了赖亚文，对于她这两年的表现，***和给予了极高的评价，“她很好地协助了主教练的工作，更多的时候，赖亚文充当着队员与主教练之间沟通的桥梁，她就像两者之间的二传手，让队员与主教练之间的关系更融洽。”
懂得增值的聪明女人回忆起自己刚当上教练时的口才，赖亚文不禁自嘲道：“那时候跟队员说了老半天，队员还是不明白我的意思，而我也越教越急，当时真有点怀疑自己能否胜任这个位置。”教到第4年，赖亚文已经练就一张能说会道的嘴，有时甚至还会客串一下排球比赛的电视解说员。在赖亚文的书桌上，有一叠厚厚的大学英语教材。从开始，她成为北京师范大学英语系的学生。她之所以选择学英语，除了兴趣外，还因为这对教练工作有莫大的帮助，“我特别佩服胡进教练，他能跟外国的教练流利地交谈，而且还是自学的。”常年的随队生活，让赖亚文的学习时间得不到保证，常常是白天训练完，晚上还得作总结和***，一天就这样一晃而过了，她只能见缝插针地背单词和完成作业。全国联赛期间，赖亚文利用国家队解散的时间上学，在短短的一个月里学完了一年的课程，再利用之后的11个月把所学的内容慢慢消化。尽管学习时间捉襟见肘，但她并没有放弃求学的念头，因为这是她实现自我增值的一个途径，要当一名好教练，外语将是个不可缺少的硬件。当教练并不是赖亚文惟一可选择的职业，当运动员并不是成绩优异的她的惟一出路，之所以有这样的选择，是因为她热爱排球运动，始终割舍不下那份根深蒂固的排球情结，难怪连赖亚文自己也说：“我想，我是嫁给排球了！
赖亚文，曾经的优秀排球运动员，现任国家体育总局排球运动管理中心副主任，中国女排助理教练。
赖亚文一九七O年出生在辽宁省大连市，上世纪九十年代，做为一名优秀的排球运动员，参加过数次国内国际大赛，取得过辉煌的成绩。后担任教练助理教练和领队等诸多职位，郎平再次挂帅时，与之配合默契，球队取的丰硕成就与赖亚文的临场指挥密不可分。
由于职务的原因，近年来很少有精力和时间亲临比赛现场。又加之前些年因身体原因，非特别重大赛事，不能再从繁忙的工作中，抽出时间来应对。
以赖亚文的球场实战经验，外加领队和教练工作的组识调配能力。她的每一场临阵出现和指挥，都是参赛队员的支柱和强心剂；给作战队员带来巨大的信心和鼓舞，也大大增长了球队的士气。
相信在以后的重大赛事中，还会看到她与郎平教练强强联合，为祖国的排球事业再创辉煌。
她辅佐了五任中国女排主帅，与郎平从队友到师徒最后变成合作无限的搭档，她见证了女排极度走入低谷，又极度重登巅峰，她就是赖亚文，女排白银一代主力成员，在亚特兰大奥运会上作为女排队长的她，在攻防两端发挥出色，为女排获得亚军，立下汗马功劳，而在他***的奥运履历中，除了这枚银牌，他还作为教练，在雅典和里约两部见证了中国女排重登奥运之巅，当然他也陪伴女排一起走过了伦敦和悉尼，奥运无源四强这段阴霾的日子，在这支星光熠熠的队伍中，赖亚文是在远离聚光灯的位置，默默承担着繁琐的工作，为女排保驾护航，30年始终如一！致敬赖亚文！
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